LA VOIE DE L'ÊTRE
Pascal Mehouas
COURS DE MUNZ FLOOR®
A NICE
avec Pascal Mehouas
Coach Certifié
LA RÉVOLUTION DES FASCIAS
Depuis 2018, un tournant majeur a bouleversé notre vision du corps humain : les fascias – ce réseau longtemps considéré comme une simple “matière de remplissage” – ont été officiellement reconnus comme le 80e organe du corps. Ils représentent près de 40 % de notre masse et jouent un rôle central : ils régulent nos systèmes nerveux, musculaire, immunitaire, respiratoire, digestif, cérébral… bref, ils orchestrent l’équilibre global de notre organisme, de notre santé, de notre performance, et de notre vieillissement.
Multi primée par les gouvernements français et américains, la méthode MUNZ FLOOR® s’inscrit pleinement dans cette révolution. Son approche unique libère l’appareil moteur en travaillant directement sur la colonne vertébrale, zone la plus dense en fascias, pour des bénéfices physiques et cognitifs très nets dès la première séance et durables.
LE POUVOIR RÉGÉNÉRANT DES FASCIAS
Les fascias ont une capacité fascinante : soumis à des mouvements lents, spiralés et toniques, ils se réhydratent, s’assouplissent et même stimulent un processus d’auto-régénération des fibres et des cellules.
À l’inverse, la sédentarité et les gestes répétitifs dans une posture verticale ou horizontale les assèchent et les figent, favorisant douleurs et inflammations.
Conçus par l’ancien danseur étoile Alexandre Munz 14 ans avant que la science ne valide ces découvertes, les exercices MUNZ FLOOR® mobilisent toutes les stratégies dont les fascias ont besoin, mais ces 5 stratégies spécifiques ne vous apparaîtront qu’en un seul concept, simple, fluide, sans couture visible. Résultat : une élasticité fibrillaire retrouvée, une mobilité accrue et un bien-être global que les pratiquants nomment souvent « méditation active ».
UNE MÉTHODE POUR TOUS
Athlètes, danseurs, seniors, enfants, chacun peut en tirer des bénéfices. Depuis 2004, la méthode s’adresse à tous les âges et toutes les conditions physiques, car elle respecte scrupuleusement la biomécanique et la physiologie du corps. Les deux livres d’exercices signés Alexandre Munz sont d’ailleurs des best-sellers, une autre preuve de l’impact de la méthode MUNZ FLOOR® auprès du grand public et des professionnels.
UN IMPACT SUR LE CORPS… ET L’ESPRIT
Les fascias enveloppent aussi votre cerveau et votre système nerveux central. Quand ils se collent ou se dessèchent, ils peuvent perturber la régulation émotionnelle et cognitive. Les mouvements spiralés du MUNZ FLOOR® ont la spécificité de réactiver ces tissus et donc de favoriser clarté mentale, sommeil réparateur, regain de motivation et apaisement émotionnel. Les témoignages sont extrêmement nombreux, ils parlent de traumatismes dépassés, ou d’une meilleure concentration dès les premières séances.
SOULAGER LES MAUX DE DOS
Le mal de dos, “mal du siècle”, trouve ici un allié de taille. La méthode décompresse en douceur la colonne vertébrale et le système nerveux. Les résultats sont rapides, durables et reproductibles chez soi. De nombreux professionnels de santé se forment aujourd’hui à cette approche tant ses effets sont probants : reprise d’activités physiques, voyages, vie quotidienne retrouvée… quand les fascias reprennent vie, le mouvement revient.
UNE CONSCIENCE CORPORELLE UNIQUE
Autre particularité, pas des moindres : l’apprentissage se fait sans miroir, sans démonstration visuelle. J’ai été formée à une technique de guidance qui vous permet d’apprendre en suivant ma voix. Inventé par Alexandre Munz, cette apprentissage auditif libère l’attention et amplifie la perception des sensations. L’extrême lenteur des mouvements s’ajoute à ce fort effet de centration, tout cela renforce l’autonomie et la qualité du geste.
Pratique : tenue confortable, pieds nus recommandés, tapis non obligatoire.
Certification : MAISON MUNZ est l’unique organisme habilité à former les professeurs de MUNZ FLOOR®, vous trouverez mon profil ici : www.maisonmunz.com